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記者 溫子豪 報導全台百貨週年慶最後壓軸場，台北站前店週慶將於12月6日起跑，化妝品區引進4大戰神品牌，並集結前20大品牌共同推出25萬組特惠組，並針對skm pay會員開賣專屬環境家電；台北101即將啟動「#Party101」耶誕活動，不僅有Dior耶誕樹，更將舉辦Dress code電音派對；大葉高島屋則有「耶誕同樂會」，全館點數大放送，消費滿額抽陽明山飯店住宿。新光三越台北站前店擔當週年慶壓軸重任，活動期間自12月6至19日，錯過將再等一年。由於9月起進行大改裝，全館35歲以下女性會員大幅增加，因應週慶集結YSL、Giorgio Armani、LA MER與PAUL&JOE等4大戰神品牌，以及市場前20大品牌強打25萬明星特惠組，包含SK-II青春露、雅詩蘭黛Pro極速緊緻肌密全能精華…等，搭配化妝品滿2,000元送200元回饋，企圖引發化妝品囤貨潮。在空汙議題發酵下，與DYSON聯手搶先上市HP04 3合1涼暖空氣清淨機，週慶首日提供skm pay會員獨家線上開搶，推薦價26,900元加贈1,000元禮券。同時迎合低溫商機，若氣象局預報北部氣溫低於13度，或環保署預報空氣品質指標AQI值到25以上，購買指定商品最高再送500元禮券；為搶攻上班族荷包，更規畫午休商品與晚安商品，指定時間購物加贈餐券或會員點數，消費出示中正區公司員工證，再送悠遊卡加值金500元。新光三越表示，今(107)年下半年受股市萬點不保、九合一選舉、氣溫遲遲不降等3大因素，買氣受到影響。不過全台新光三越週年慶業績目標201億元已達179億元，年成長達2%，而台北站前週慶接上換季促銷，全館商品最低5折起，預估檔期能衝上17.7億元，年增約2%，全年業績可望達成46億元，年成長率也有約2%。台北101購物中心週慶結束後，由「#Party101」活動接檔，自11月29日至明(2019)年1月6日展開，並與Dior攜手於台北101松智廣場豎立全球唯一品牌耶誕樹，高度達7.5公尺，裝飾120隻小動物，而4樓都會廣場將變裝成室內森林。持中國信託台北101聯名卡享最高10.8%回饋，街口支付則有最高14%街口幣與現金回饋，年底倒數10天更有1日1主題的Dress code電音派對，與消費者一起迎接新年。大葉高島屋11月27日至12月25日啟動耶誕同樂會，全館滿3,000元送300元，MUJI無印良品與12樓家電區滿6,000元送300元，指定區域消費滿5,000元送1,000點玫瑰寶寶點數，單筆消費滿800元贈玫瑰寶寶帆布袋，滿2,000元更能參加耶誕卡友抽獎，有機會獲得陽明山出霧溫泉住宿券或泡湯券。原文出處相關文章

政治中心／綜合報導【 1１/２７ 22:08 發稿 ｜ 22:49 更新：蘇嘉全辦公室回應 】九合一選舉落幕，民進黨主席蔡英文宣布辭去黨主席一職，至於將由誰接位？今（27）日有媒體報導，綠營各派系支持蘇嘉全請辭立法院長，參加黨主席選舉，而基隆市長林右昌將在明日中常會上，被推舉暫代黨主席一職。▲立法院長蘇嘉全。（圖／資料照）民進黨在九合一選舉慘敗，蔡英文請辭黨主席一職，將推選代理主席，而民進黨內也傳出要提早讓中生代接棒，此次選舉中聲勢最旺的鄭文燦也頻頻被外界點名，不過他今天受訪表示，自己忙於市政，無暇擔任代理黨主席，他已親自向蔡英文報告。因此，蔡英文的繼位者也備受各界關注。根據《蘋果日報》報導，蔡英文今日晚間在官邸宴請落選的縣市長，而立法院長蘇嘉全也獲邀參加，在確認桃園市長鄭文燦無心擔任黨主席後，在各派系的共識下，決定由蘇嘉全請辭立法院長，角逐黨主席一職。至於代理主席的部分，據報導指出，將共推這次成功連任的基隆市長林右昌擔任。對此，蘇嘉全辦公室澄清，蘇嘉全今晚並未與會，而是與友人餐敘。（編輯：廖俐惠）更多三立新聞網報導候選人連任失利逝世…最後貼文惹鼻酸年輕人主動獻身中共？她談選情這麼說辭立法院長選黨主席？蘇辦回應了領雞排喔！韓國瑜當選他平安夜發千份

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】眾所矚目的Capital One’s The Match: Tiger vs. Phil（老虎菲爾世紀之戰），十一月二十三日如期在拉斯維加斯的Shadow Creek Golf Course（影溪高爾夫球場）完成戰局。「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）在第四次延長賽打敗前球王「老虎」Tiger Woods（老虎•伍茲），開心的抱走贏家獎金九百萬美元。兩大高手最近幾年都陷入掙扎，不約而同在這個球季終結冠軍荒。米克森年初在墨西哥的WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）贏得自2013年英國公開賽後的首勝，而伍茲則搶下Tour Championship（巡迴錦標賽），他的上一勝剛好也在2013年，就在米克森笑擁葡萄瓶兩週後的WGC-Bridgestone Invitational（世界邀請賽）。 堪稱世紀球星對決的「虎菲之戰」第一洞，米克森與伍茲兩人都錯過小鳥，打平對手。伍茲在第二洞失手，米克森以帕暫時贏一洞取得領先。接著在第三到第六洞間，雙方互有機會超前、扳平戰局，但是戰情始終停留在一洞差距。直到第七洞，米克森在第二跟第三桿接連失誤，伍茲果嶺邊的老鷹推停在球洞旁，以小鳥追平米克森。米克森在第八洞再度取得一洞領先，得分的原因又是老虎三推。第九、第十洞雙方沒有建樹，第十一洞老虎以小鳥再度將戰局追平，雙方平手，走上第十二洞發球台。伍茲在第十二洞抓鳥，今天首度取得一洞領先的位置。在213碼的三桿第十三洞，兩人都積極進攻，伍茲的球離洞十五呎，米克森的九呎給自己製造更好的抓鳥機會，伍茲錯過鳥推，米克森順利推進這一鳥，追平伍茲。第十四洞雙方打平，第十五洞米克森再度取得一洞領先。第十六洞雙方都沒有建樹，關鍵的第十七洞，米克森只要贏了這一洞就贏了比賽，但是戰情難料，米克森的開球給自己製造抓鳥的機會，伍茲開球打穿果嶺，球在果嶺後方的過度長草，伍茲切進神奇的小鳥，米克森錯過小鳥，兩人再度打平。來到正規賽的最後一洞，米克森的小鳥只剩下三呎，伍茲推進五呎小鳥後，撿起米克森的球標，雙方以平手，結束正規賽，雙方進入延長驟死賽。回到第十八洞的第一次延長賽，伍茲有機會抓鳥贏球，可惜球沒進，此時，天色已黑，球場亮燈。雙方來到影溪球場三桿的練習果嶺球洞進行抓鳥大戰，在第二十、第二十一洞雙方都沒能抓鳥，延長賽的第四洞，米克森推進致勝四呎小鳥，開心的贏得這場世紀大戰，以及九百萬美元獎金。「我現在相當高興，對我來說確實值得高興，這是我與老虎一較高下的最好機會。在這場勝利之後，接下來的幾年，我能跟他誇口講些東西，這才是我最在意的。」米克森獲勝後，開心的表示。

以終身學習為己志的台灣金曲歌王伍思凱，上週末 (11/24) 受邀前往馬來西亞布城國際會議中心，舉辦了個人首場的人生講座，以及一場迷你演唱會 (mini concert)。這場【零到無限－特別的光芒來自特別的你】伍思凱人生講座，不但成功激勵、感動現場500位企業菁英，迷你演唱會更唱到安可聲連連、欲罷不能，讓標榜結合娛樂與教育元素為學習目標的主辦單位，開啟了【零到無限】學習大會成功的首頁。主辦人Sally Phua對伍思凱的人生講座讚譽有加，肯定他在音樂事業上的成就與努力，並從他經歷過的高低起伏、逆轉人生故事當中，認識了更多樂觀正向的伍思凱；在迷你演唱會上特別頒贈一面榮譽獎狀，感謝他分享人生閱歷、鼓勵學員的愛心與精神。伍思凱近幾年來的演藝重心大都在海外，不少台灣朋友期待他再次舉辦演唱會，但始終沒有更進一步的計畫；凡事覺得先加強自己的能力、在對的時間做對的事情，是他工作上的態度，因此對音樂熱情不減的他，也趁此時將心思放在充電和學習上。除了兩年前台北-上海往返苦讀，攻得廣播傳播學系碩士學位外，也在台大英文進修班研讀，今年度更三次飛往瑞典參加全球創作研習營，與來自世界各地的音樂好手共同創作，其中不乏Billboard (全美告示排行榜) 20名內的前5名創作人，也有西洋樂壇天后Madonna和Taylor Swift的音樂製作人。伍思凱在講座上既幽默又自豪地說：「外國人一般有幾個忌諱，第一個不問年齡、第二個不問薪水、第三個不問體重，後面兩個他們沒問，但問了How old are you？我想我的簡歷上寫我是90年代華語歌壇的指標性人物，對外國人來講，我是The Voice (星馬好聲音) 的導師，他們就會想年紀到底多大？我心想，好吧，就當作是個讚美吧？但另個層面也是最困難的，因為音樂跟語言會有世代的隔閡，我心想，他們是不是覺得我寫不出他們這個世代的內容？其實心面壓力很大。」他接著說：「可是我認為，只要有好的東西換過不同包裝方式，是一樣可以成形的；所有好聽的歌曲、現在流行歌曲也是需要好聽的旋律，我們那個年代最棒的就是好聽的旋律，所以經過3次的合作，最後都讓他們對我的作品有了極大的認可，這是值得開心分享的經驗。」對於首次以自己人生故事為藍本發展出來的講座，伍思凱早兩個月前開始著手準備，也在網路上觀摩許多名人講座。他的演說，除了回憶童年如何從自閉少年探索出音樂天分，又如何從叛逆年紀感受到父親的偉大和期望，經歷過出道不被看好到唱片大紅大紫；也經歷過第一屆金曲獎最佳新人的肯定，到一路上陪榜的數屆入圍辛酸，終於在第15屆再度奪金成功；又帶著感恩傳承的心情，扛起第25屆金曲總召的重任，並成立【才能飛基金會】鼓勵培植音樂人才。他回憶17歲時，父親突然離世，對他影響重大，讓他一夜長大，戶口名簿上也從長子變成戶長，肩上的責任突然加重。19歲開始走唱各大餐廳，從剛開始只會8首英文歌，到3個月內學會600首英文歌，一天內演唱時數達到6小時，下班後還要去功學社教鋼琴，一路上的努力和堅持，吸引了帶領他走入唱片界開啟音樂事業的伯樂陳復明老師。發片初期，因為外貌不走當紅的偶像歌手路線，被綜藝節目拒於門外，後來公司籌辦15場「學生之愛」校園演唱會，讓他和馬玉芬一步一腳印地開拓學生市場，從陌生的新創歌曲到最後全場可以大合唱的感動；巡迴最終場，和曹俊鴻、陳復明老師一起躲在男生廁所抱頭痛哭的情景，至今難忘。而後學生連署讓他首次參加綜藝節目《鑽石舞台》春節特別節目，一首〈愛要怎麼說〉讓他一夕暴紅，唱片從一開始的退貨到後來居上的追貨；被媒體封為「愛的歌手」封號；又遇到失戀、創作瓶頸等人生關卡，如何從低谷又找到屬於自己的光芒⋯⋯精采的演說，讓講座上的企業菁英時而笑聲連連、時而感動拭淚，也讓自己再一次學習整理成長軌跡；在講座結束時，他起身以真誠的語調、雙手貼心，向所有聽眾致謝：「感謝你們豐富了我的生命。」博得在場觀眾如雷掌聲、流下感動淚水。伍思凱在精彩演說後，特別加開一場精緻典雅的音樂分享會，他帶著專屬樂隊Sky Five及The Voice節目的得意學生劉思延一同登台獻唱。開場找來一位小女孩以童稚聲音清唱「特別的愛給特別的你」引出歌王出場，全場在伍思凱自彈自唱〈特別的愛給特別的你〉開啟序幕。音樂分享會雖然只有60分鐘，但招牌金曲〈愛要怎麼說〉〈愛與愁〉〈愛的鋼琴手〉等，都讓全場陷入癡迷；當年伍思凱寫給譚詠麟和張學友的〈一生中最愛〉和〈情網〉，也幾乎成了大型KTV般的大合唱。值得一提的還有，感念自己曾有伯樂帶領的伍思凱，也以導師身分帶領The Voice學生劉思延 (下圖左) 擔任嘉賓，以導師親自伴奏並合唱一曲〈幸福太短〉介紹劉思延給觀眾認識。主辦單位也在這場迷你演唱會上，特別表揚伍思凱為第一屆【零到無限】人生講堂的精采演說和演唱，由主辦人Sally頒發榮耀獎狀肯定他的貢獻，而演唱會因為觀眾太熱情而超時，伍思凱兩度上台安可仍欲罷不能，最後以清唱〈最愛是你〉答謝歌迷，為晚會畫下完美的句點。(照片提供／天空實驗)

（中央社記者謝靜雯台北27日電）「中華職棒30週年特展—無人出局」將於12月底開展，今天經典展品先曝光，包括2009年獅象冠軍賽鏖戰17局紀錄單，以及2003年兩聯盟合併協議書，盼一同期待下一個職棒30年。中華職棒明年邁入30年，中華職棒與中華文化總會、INCEPTION啟藝策展團隊一同舉辦紀念特展，將於12月29日在華山1914文創園區東2D館開展，展期至明年3月31日止，限量套票明天開始預售。今天預售開跑記者會，已故總教練徐生明遺孀「師母」謝榮瑤女士也現身，現場展示「味全龍三連霸球衣」和「徐總退休前最後一件球衣」，謝榮瑤介紹，這件「味全龍三連霸球衣」是淋過香檳的。2009年總冠軍賽第6戰，統一獅與兄弟象隊鏖戰17局分勝負，兄弟隊王勝偉從獅隊後援投手高建三手中敲出致勝陽春砲，幫助象隊拿下勝利，展示文物中也有該場比賽的紀錄單，高建三回憶，那球沒有失投，是王勝偉打得好，「那場是他們爽，但笑到最後的是我們」，該年獅隊拿下年度總冠軍。中職會長吳志揚也在記者會展示2003年兩聯盟（中華職棒、台灣大聯盟）合併協議書，並提到這紙協議書不僅使中華職業棒球大聯盟重回台灣唯一的職業棒球聯盟，也是台灣職棒開啟新世代的象徵，未來中職也會持續努力，讓棒球更進步，也希望球員、球迷可以繼續與中職一起期待下一個30年。（編輯：陳怡璇）1071127

娛樂中心／綜合報導戲劇、唱片、時尚表現聲勢漸入佳境的女星安心亞，從性感女諧星一路辛苦轉型，到現在成為全方位角色，更受國際時尚圈青睞，日前三度前進紐約時裝周受邀觀秀，隨後還飛去洛杉磯環球總部拜會，正式成為魔力紅與凱蒂佩芮師妹，今年還在美國度過33歲生日。▲安心亞三度飛往紐約時裝周受邀觀秀。（圖／翻攝自安心亞IG）身為女神代表之一，安心亞鏡頭前總是美翻亮相，不過她承認飛歐美需要必帶「四寶」來攻略，而其中一樣竟大方承認是「免洗內褲」。▲安心亞飛歐美必帶「四寶」，而其中一樣竟是「免洗內褲」。（圖／翻攝自安心亞IG）安心亞解釋，由於飛往歐美的天數比較長，若有「免洗內褲」替換相對方便，而在身處異地生活格調仍很講究，另一項必帶就是「隨身音響」，她喜歡在早上起床就聽音樂，啜飲一杯咖啡，俯看著窗外的紐約美景讓她活力滿滿。▲安心亞喜歡在早上起床就聽音樂，必帶「隨身音響」。（圖／翻攝自安心亞IG）由於歐美乾燥氣候，「身體保濕乳液」也是她出國保養肌膚利器，此外豬肝或番茄「紅色口紅」是她在國外晚間時必用色調，讓自己看起來更亮眼，堪稱是她的時尚利器。▲豬肝或番茄「紅色口紅」是安心亞在國外晚間時必用色調。（圖／翻攝自安心亞IG）▲安心亞（中）三立新戲《你有念大學嗎》竟挑戰絕頂聰明「學霸」。（圖／翻攝自安心亞IG）更多三立新聞網報導百貨少奶奶魔鬼身材 人妻美胸超吸睛日本認證美腿女神 110公分全展露女神預告新辣照洗版 粉絲鼻血早流乾女星凱道音樂會挺同 傷心沒愛人送終

作者為政治大學東亞研究所法學博士儘管蔡英文總統13度來彰化，府、院、黨高層傾全力南下挺魏明谷，選舉的結果一如選前近幾個月來的多數機構民調顯示，魏明谷終究還是無法連任。民進黨的一任魔咒依舊存在。彰化縣是六都以外的最多人口城市，超過百萬；台灣地方政治版圖上的傳統藍綠勢力分界點，惟該縣政治版圖藍略大於綠，差距有限，也因此形成可藍可綠的情況，算是搖擺大縣。除此，農業縣的特色之一，更在於地方派系與農漁會組織系統的盤根錯節。2014年，魏明谷38萬6405票（得票率53.71%）；國民黨林滄敏28萬4738票（得票率39.57%），後者慘輸10萬1667票。2018年，國民黨王惠美34萬9498（得票率53.22%），民進黨魏明谷26萬3096票（得票率39.92%），輸了8萬6402票。2014年魏明谷勝選的得票率幾乎就是2018年王惠美的得票率，2014年林滄敏敗選的得票率幾乎就是2018年魏明谷的得票率。兩次選舉，相似程度之高，真可謂風水輪流轉。2014年國民黨林滄敏的選舉，全縣26鄉鎮市只保住線西、埔鹽和大城等三個小鄉，最大票倉的彰化和員林兩地都輸，除當時國民黨中央執政不力拖累，地方政治山頭扯後腿或倒戈，都是重要原因。因此，記取國民黨四年前失敗的教訓，在組織動員的團結牌上，當過三屆議員、二屆鎮長、二屆立委的王惠美，勤耕基層勢力。她深知對手有中央執政的資源優勢，早早請出國民黨大老王金平整合紅白派系以及影響所及的農漁水利組織，包括紅派的前立委鄭汝芬及其兒子現任彰化縣議長的謝典霖（南彰基層實力派的三大有線電視系統的謝新隆的妻與子）以及白派的前立委林滄敏、蕭景田、彰化縣前議長謝式穀與白鴻森、前縣長阮剛猛及卓伯源等。王惠美的背後操盤手，咸認是王金平的人馬許福明、林錫山（其父林炳森為彰化紅派掌門人）。責任範圍上，中華民國農會理事長的中常委蕭景田，負責動員農漁水利會組織系統及南彰化員林、田中、社頭等鄉鎮市；鄭汝芬則肩負南彰化芳苑、二林、溪湖等地選情；北彰化地區如彰化市、花壇及芬園鄉則由林滄敏協助。就得票結果來說，王惠美的組織動員顯然收到成效。王惠美票倉在北彰（市、鄉、鎮），幾乎都是大勝魏明谷，比率甚至超過總投票率的53.22%。藍倉一度傳出可能被拔樁的伸港鄉，也是開出大勝的比率；另一個傳出被拔樁的芬園鄉，最後仍是王以些微比率勝出。至於魏明谷的大本營南彰，落敗的得票比率差距雖不如北彰大，僅有二水鄉、竹塘鄉這兩地以些微差距獲勝。這兩地也是全彰化選區，魏陣營唯二獲勝之處。2014年林滄敏輸掉的最大票倉彰化市與員林市，紛紛由王惠美光復。王惠美在彰化市的得票率58.90%還勝過總得票率，員林市則是50%得票率。但就組織動員層面來討論，魏明谷競選過程中顯得保守與被動，也種下此次敗選原因之一。坦白說，魏明谷的組織實力並非居於劣勢。民進黨2014年來26席鄉鎮市長，與國民黨平分秋色，各占11席；縣議會總席次54席，也有17席縣議員；4席區域立委，民進黨有3席，顯然，公職人員的組織面頗有料。不過，地方早前就盛傳，魏明谷人和不好，認人遲鈍令人有不尊重之感。他執政以來，資源分配不分藍綠，貌似公正，卻又頗令黨內同志怨言。甚至，魏明谷對待當初輔選有功的幕僚被視為「船過水無痕」，讓操盤的新系大老利錦祥十分不滿，與魏形同陌路。魏明谷人和形象不佳，加上內部動員恐有心結，總使黨中央再次勸出大軍師利錦祥操盤，一切也顯得慢了半拍。以人口分布來看，王惠美普遍受到中間年齡層的支持，魏明谷則獲年輕人與年長者支持。因此，民進黨政府更針對王的票倉如鹿港鎮與和美鎮下功夫；魏明谷亦開票固守支持族群，比如老人福利。選前，綠營更調度與魏明谷同屬新潮流的徐佳青著重文宣功夫。但結果顯示，魏明谷打的經濟牌顯然無感與無用。第一，受到中央執政改革影響。以人口最多的彰化市為例，也是彰化軍公教人數最多處，年改已產生衝擊；第二，四年來的執政績效褒貶不一。魏團隊自認執政有績效，比如勒令台化停工、推動校園種電並回饋所得於校方、離岸風力發電稅收補助學童營養午餐、疼子333等等，但選民還是感受不到彰化有所改變。王惠美陣營提出「改造彰化、翻轉命運」，內容上不乏與魏陣營具有重疊性，甚至被質疑抄襲，但顯然選民不引以為意。整個彰化百里侯的選舉結果，雖然一如選前預料由王惠美獲勝，但差距之大，顯示魏陣營選前這陣子的衝刺並未拉近雙方的距離。魏陣營為了吸引兩至三成未表態投票族所出招的策略「查賄」以及勢在必得的學子、遊子返鄉投票的努力，均看不出有所成效。韓國瑜現象的因素或許值得討論，有可能發揮擴大差距的效果，但此次彰化百里侯的選舉結果，仍再次顯示民進黨籍彰化縣長有「一任魔咒」與其原因：「大環境」與「團結牌」。前者，中央執政不力，拖累現任縣長連任選情；後者，陣營內部團結不力。兩個因素任其一，均已能夠讓對手有機可趁，兩者具備，魔咒機率更是大增。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）】降血壓健康操比健走更有效 絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。 常聽說，一天走八千步有益健康。有某項研究指出，每次走三十分鐘以上，每天進行三個月後，血壓下降了十五毫米汞柱。沒錯，血壓的確下降了，但缺乏即效性，因為走路時主要使用的肌肉是腿部肌肉。 從健康角度來說，使用腿部的大面積肌肉，是非常好的。使用腿部可促進腦部活化，有助提升學習力及預防失智症等，所以走路的確是很好的運動。 但與血壓有直接關係的內臟器官是心臟與肺部。心臟與肺部位於上半身，如果上半身動得不夠多，就看不到血壓的變化。 或許有人會想，至少走路可以增加心跳數，總比什麼都不做好。話雖如此，如果目的是想降血壓，或不想再服用降血壓藥，選擇走路只是事倍功半。 令人意外的，與降血壓相關的主要肌肉，其實是「背部」。所以，降血壓健康操會徹底伸展背部，充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」，都是面積很大的肌肉。使用這些大面積肌肉時的運動量，會比使用小塊肌肉時更多，一天只要花短短五分鐘，就能獲得明顯改善。 但如果你覺得不走路就提不起勁，不妨改變走路的姿勢！ 首先，要注意上半身的動作。請立刻改掉隨著步伐、前後擺動手臂的動作。應將腋下夾緊、手肘彎曲，兩手輕輕握拳於胸前，然後以背脊為中心，一邊左右擺動肩膀、一邊走路。只要感覺自己有隨著步伐扭動腰部，就有使用到上半身，這樣就可以了。 這種「降血壓健走法」，可徹底運動、刺激背部的大面積肌肉「背闊肌」與「斜方肌」。居家時，進行五分鐘降血壓健康操、外出時進行降血壓健走法，如此一來，每天生活中的各種場合，都能保持血壓的穩定。 降血壓健康操：背部健康操背部的大面積肌肉容易缺少活動，現在來徹底伸展它吧！ 出聲數10秒 Tips慢慢、仔細地伸展。若身體感到任何不適，請立即停止。 【延伸閱讀】 本文摘自《免吃藥！5分鐘降血壓健康操》／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）／三采

清宮劇《如懿傳》在網路播出時，掀起一股宮鬥熱，如今將於衛視中文台、緯來戲劇台播出，讓觀眾一次看個夠。演出「乾隆皇帝」的霍建華，有場打阿哥的戲，氣到胃痛，導演汪俊還要他好好珍惜這次難得「人戲不分」的經驗！《如懿傳》開拍前，演員們就接受許多禮儀訓練，飾演皇帝的霍建華，因為他是皇帝，大家都得對他行禮，就連導演都叫他：「皇上！」讓他很快入戲。在拍戲九個月期間，他竟皇帝魂上身，大家說來吃飯吧，他就會說：「好，用膳！」連他自己都覺得不可思議，連平常說話的方式都改變了。▲霍建華演出「乾隆皇帝」。（圖／緯來戲劇台提供，2018.11.26）有場皇后過世的戲，哀傷氣氛低迷，他氣阿哥們有奪嫡之心，對跪著的阿哥大罵呼巴掌、出腳踹阿哥與純貴妃，拍完甚至還氣到胃痛，霍建華形容這次拍攝《如懿傳》狀態太不可思議，感覺好像另一個人進到身體裡。有場戲他面對周迅訴說著對她的歉疚，講台詞崩潰到哭，手還發抖，也讓周迅看傻眼。▲霍建華生氣踢阿哥，戲外也氣到胃痛。（圖／緯來戲劇台提供，2018.11.26）拍攝期間大家難得聚餐，有次難得聚餐到凌晨兩點，隔天其他人的戲都是中午過後才拍，唯獨他是早上7點拍，而且那場戲他獨拍，要對著如懿的畫像講一串思念台詞，他一看到密密麻麻的台詞擔心極了，緊張得背了又背，沒想到一開拍他聲淚俱下，一句台詞也沒忘，他笑說：「這不是女人戲嗎？怎麼我好累啊！」衛視中文台11月27日起周一至周五晚間9點播出，緯來戲劇台將於明晚間11點播出。更多 NOWnews 今日新聞報導 阿翔為投票狂排2小時 浩子乾脆不投了 全體演員學「貓女跳舞」 這片誇海口破億這樣做

（中央社羅馬22日綜合外電報導）義大利今天表示，他們會頂住歐盟壓力，修正龐大支出的預算。義國放任預算，激起歐盟將在明年5月歐洲議會選前以罰金制裁義國；彭博認為相較脫歐紛擾，義國預算才是歐盟大患。路透社報導，在歐盟執委會（EC）啟動懲戒程序制裁義大利、恐衝擊整個歐元區的爭議預算隔天，義大利民粹政府領袖們就表示，他們明年仍會讓擴大赤字的預算案上路。義大利副總理薩爾維尼（Matteo Salvini）告訴國營的義大利國家電視台（Rai）：「我們不會退怯，我們不是漫無目的花這些錢，預算構想是為讓義大利成長。」英國首相梅伊與歐盟達成的脫歐協議草案，在英國國內引發軒然大波，英國國會可能否決這份協議，讓英國恐有失序脫歐之虞。但彭博（Bloomberg）專文指出，做為世界第5大經濟體，英國不是希臘，也非義大利，事實上，歐盟有比英國脫歐更具破壞力的事要處理。文章指出，義大利預算案就是目前比英國脫歐更有迫切性的棘手問題，且已擺在檯面上。就在14日梅伊內閣因與歐盟達成脫歐協議草案而被國內撻伐之際，義大利政府卻在草擬回應歐盟拒絕義國預算案的說辭。義國總理孔蒂（Giuseppe Conte）內閣會全力支持這項歐盟執委會認定違反規則的預算。義大利是歐元區第3大經濟體，但就事實來看，義國累積的債務已是歐元區最高。歐盟執委會曾警告義大利政府，必須控制公共支出。但羅馬當局9月達成的預算協議，仍放任未來3年預算赤字達到國內生產毛額（GDP）的2.4%，已達接近歐盟規定上限3.0%的危險水準。義大利的作法將造成原已龐大的負債進一步膨脹。義大利政府債務目前已達到GDP的131%，在歐元區當中僅次於希臘，也遠高於歐盟上限的60%。（譯者：陳亦偉/核稿：徐睿承）1071123