僵直性脊椎炎是一種慢性進行性的脊椎發炎,多發生在15-35歲之間的男性,三總風濕免疫科表示,僵直性及椎炎的男女發生的比率約為4-10:1,疾病發生的原因與免疫系統異常或遺傳有關。發生僵直性脊椎炎時,主要會侵犯中央骨骼的關節,因此通常會由腰、薦椎開始發炎,所以會有下背僵硬、疼痛和脊椎活動受到限制等症狀,所以在早晨起床時,往往患者的疼痛與僵硬會更厲害,透過輕度的活動或熱敷則可減輕疼痛。當若是侵犯到胸椎的部位,便可能會限制胸腔的擴張而造成呼吸困難;另外有25%的僵直性脊椎炎患者曾發生眼睛結膜炎和虹膜炎,有些患者也可能引發心包膜炎、主動脈瓣閉損不全等心臟疾病。僵直性脊椎炎的治療目標,主要是在維持骨骼的最大活動範圍,一般可分為藥物療法和非藥物療法;藥物療法通常以非類固醇之消炎藥為主,其作用為控制發炎及減輕疼痛,但依疾病情況亦可使用疾病改變抗風濕藥物。非藥物物理治療,透過熱敷可以緩解發炎的症狀,也可使肌肉痙攣、脊椎僵硬得到改善,因此建議病友可以透過使用熱水袋、暖墊等器材來逕行熱敷。透過腰背運動也可增加脊椎的活動度並強化腰背部的肌肉,防止脊椎僵直變形,如推牆運動、脊椎運動、頸椎運動及游泳都是很適合病友們從事的運動。推牆運動:站在離牆角60公分處,兩手放在牆壁兩側,雙腳平放於地上,當推向牆角時吸氣,回到站立位置時吐氣。此運動的目的是擴張胸部和強化脊椎的強度。脊椎運動:俯臥在硬板床上,兩手併攏於身體兩側;抬頭、挺腰。此運動的目的是減緩脊椎的攣縮變形。頸椎運動:採直立或坐姿,頭向兩側慢慢轉動90度,一次16下,每天1-2次。游泳:可以增加肌力及關節的活動度。醫師提醒,騎自行車及各種激烈球類運動皆會加重病況,患者應儘量避免,未經醫師許可,不可任意停減藥。


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